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2022.09.06

ジム継続中!

ジム継続中!

皆さんこんにちは!営業の大神です!

今年初めにジムに入会し8か月が過ぎました。体重も70㎏になりました!

筋肉よりも脂肪のほうがついています。

体を動かすとご飯も美味しくてより多く入るみたいです・・・笑

 

ジムに通うペースは週2~3回。

それで食べる量が増えるとただただ太るだけですね。

そろそろトレーニングメニューを変更して体力・筋力を増やすようにしよう!

 

体重も増えていますが着実に体力・筋力も増えていますので体に変化が出てきました。

いつもどおりお客様の商品を持って納品に行ってた時ですが、そこのご自宅が集合住宅でお住まいが4階。

いつもなら4階まで上がるとかなり疲れるのですが、最近そこまで疲労感を感じずに上がれている気がします!

 

こんな時に効果が出ているなと実感できます!

 

ですが一番大きい変化は食事がおいしく食べられることですね!

 

以上、今日は経過報告でした!

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この記事を書いた人

大神孝博

営業の大神(おおがみ)です。安心できる環境を一緒に作っていきましょう! 保有資格/福祉用具プランナー・福祉用具専門相談員・電動車いすセーフティー・アドバイ ザー・ヘルパー2級・福祉住環境コーディネーター2級・福祉用具選定士・可搬型階段昇降 機安全指導員

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