皆さんこんにちは！営業の大神です！

今年初めにジムに入会し8か月が過ぎました。体重も70㎏になりました！

筋肉よりも脂肪のほうがついています。

体を動かすとご飯も美味しくてより多く入るみたいです・・・笑

ジムに通うペースは週２～３回。

それで食べる量が増えるとただただ太るだけですね。

そろそろトレーニングメニューを変更して体力・筋力を増やすようにしよう！

体重も増えていますが着実に体力・筋力も増えていますので体に変化が出てきました。

いつもどおりお客様の商品を持って納品に行ってた時ですが、そこのご自宅が集合住宅でお住まいが４階。

いつもなら4階まで上がるとかなり疲れるのですが、最近そこまで疲労感を感じずに上がれている気がします！

こんな時に効果が出ているなと実感できます！

ですが一番大きい変化は食事がおいしく食べられることですね！

以上、今日は経過報告でした！